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L'autostima nello studio

Quando abbiamo una buona autostima, ci sentiamo capaci e sicuri delle nostre
abilità, il che ci permette di affrontare le sfide dello studio con più determinazione e resilienza.
Inoltre, l'autostima ci aiuta a gestire lo stress e l'ansia che spesso accompagna lo studio e ci permette di mantenere una prospettiva positiva quando incontriamo difficoltà o fallimenti.
Avere una buona autostima crea una base solida per il successo futuro.
Come acquisire autostima nello studio:

1 - Imparare a riconoscere le proprie abilità:
cercare di identificare i propri punti di forza e i propri successi passati, anche elencando tutte le cose imparate raggiunte finora.

2 - Impostare obiettivi realistici:
stabilire degli obiettivi raggiungibili e suddividendoli in piccoli passi. In questo modo si potrà monitorare il progresso e vedere i risultati che si stanno ottenendo.

3 - Eliminare le distrazioni:
concentrare l’ attenzione sull'apprendimento. Cercare di evitare le distrazioni.

4 - Chiedere aiuto:
se si hanno difficoltà, non bisogna esitare a chiedere aiuto agli educatori.

5 - Fare delle pause:
non studiare senza sosta. Fare delle pause regolari concedendosi del tempo libero. Questo aiuterà a” ricaricare le batterie” e a tornare allo studio con maggior concentrazione.

6 - Essere gentili con se stessi:
evitare di criticarsi troppo duramente. Accettare gli errori e imparare da loro invece di farsi prendere dallo sconforto.

 

7 - Credere in se stessi:
fidarsi delle proprie capacità e non lasciarsi scoraggiare dalle difficoltà. Con il tempo e la pratica, si potranno raggiungere i propri obiettivi.

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